Guía de Ergonomía para usar una Laptop

Las Laptops o computadoras portatiles dejaron de ser una herramienta de trabajo para convertirse en nuestras más fieles compañeras. Las llevamos al trabajo, al café, al parque… incluso nos las llevamos al baño.

Si tu eres de esas personas que no suelta su laptop en ningún momento, deberías conocer algunos principios de ergonomía para hacer uso de ella. Puede que a corto plazo sientas que no hay problema en la manera en que usas tu computadora, pero a largo plazo puedes verte afectado por múltiples problemas de salud.

Una mala postura y la falta de ejercicio al usar tu computadora portátil son factores que influyen negativamente y ponen en riesgo en tu salud, por ello quiero compartirles una interesante guía con soluciones practicas para evitar molestias al hacer uso de computadoras. Recuerden que con la salud no se juega, y más vale prevenir que curar.

Contenido:

• La ergonomía como ciencia
• Cómo prevenir trastornos relacionados con el uso de ordenadores
• Mecánica corporal: equilibrio
• Evolución de la interacción entre el ordenador y el ser humano
• La Ecuación ergonómica
• Utilización de un portátil en el hogar o en la oficina
• Uso del ordenador portátil en el terreno
• Cómo usar un portátil de manera cómoda
• Posición de pie correcta y con comodidad
• Ordenadores portátiles y Ecuación ergonómica

Enlace: Descargar Guía de Ergonomía para usar una computadora